这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是：一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
也许你该找个人聊聊
作者：[美] 洛莉·戈特利布 (Lori Gottlieb)
洛莉·戈特利布，1966 年出生于洛杉矶，美国作家、资深心理治疗师。她为《大西洋月刊》撰写的“亲爱的治疗师”专栏备受读者欢迎，她的TED 演讲是2019 年播放率最高的十大演讲之一。她经常作为心理健康话题的专家，出现在《今日秀》《早安美国》等电视和广播节目中。凭借《也许你该找个人聊聊》一书，她已成为《纽约时报》、《时代》杂志、《出版人周刊》等媒体热推的畅销书作家。
扉页 作者的话 序：当痛苦可以被言说 第一部分 1. 到处是蠢货 2. 世事难两全 3. 每次走一步 4. 聪明的那个，还是好看的那个 5. 练瑜伽不如躺着 6. 寻找温德尔 7. 觉知的起点 8. 罗西 9. 我们的自拍照 10. 此刻就是未来 11. 告别好莱坞 12. 欢迎来到荷兰 13. 孩子应对悲伤的方式 14. 解剖课 15. 不要蛋黄酱 16. 完美之选 17. 没有记忆也没有期望 第二部分 18. 治疗师的聚会 19. 当我们做梦 20. 第一次忏悔 21. 戴着保险套做心理治疗 22. 牢笼 23. 乔氏超市 24. 做一个了结 25. 快递小哥 26. 不期而遇 27. 温德尔的母亲 28. 上瘾 29. 盖比是谁 30. 钟上的时间 第三部分 31. 徘徊的子宫 32. 紧急治疗 33. 因果报应 34. 就由它去吧 35. 二选一 36. 渴求的速度 37. 终极问题 38. 乐高乐园 39. 人类如何作出改变 40. 父亲们 41. 完满还是绝望 42. 我的“聂萨玛” 43. 垂死之人的言语禁忌 44. 来自男友的邮件 45. 温德尔的胡子 第四部分 46. 蜜蜂 47. 肯尼亚 48. 心理免疫系统 49. 是业务咨询还是心理治疗 50. 葬礼狂人 51. 亲爱的麦伦 52. 母亲们 53. 拥抱 54. 别搞砸了 55. 这是我的派对，想哭你就哭出来 56. 幸福就在有时 57. 星期三的温德尔 58. 对话中的暂停 鸣谢
似乎非常不错的书，每个人的情绪都应该都被关注，及时进行疏导。